ふわり くるり エッセンス

おはようございます
ミルローズバレエスタジオの
たのした ちほです



カメラマン 今村龍二


今日も高山は雪

こちらへ 行って参りました



その後

母の手作り ランチ



寒くて 身体が縮んじゃいますが
そしてそんな中〜
お一人でも多くの方に元気になって
もらえるように

……と思いながらしているクラスの紹介
そんなストレッチクラスのお知らせ



月曜日
木曜日
土曜日
の、10時15分〜〜

レッスン料金 ワンコインレッスン500円


気軽に参加して頂きたく
お値打ち設定しております


持ち物
タオル・ヨガマット又は、バスタオル

服装
動きやすい服装


夜ストレッチクラスを増設しました(予約制)
土曜日20時〜〜

レッスン料金 都度払い1000円

服装・持ち物は、上に同じ。

12月〜4月は朝ストレッチクラスも予約制に変更させて頂きます

開始２時間前までに ご予約連絡をお願い致します。

1月の土曜日いづれも 全日程ご予約頂いており開催予定です
キャンセルされる場合もご連絡をお願い致します。

①激しい運動は無理な方
②ダイエットをしたいけど まずは基礎代謝を上げたい、、、。
③身体が硬い私でも大丈夫、、、？
大丈夫です
④ひどい冷えや肩凝り。血行を良くしたい、、、。
⑤歳をとっても美しくいたい、、、。
⑥身体だけでなく なんだか心が疲れてるみたい、、、。
⑦なんだか、最近姿勢が悪い。姿勢の歪みを改善したい、、、。


などなど思ったり 感じたりしていらっしゃる方

ミルローズはそんな方々を元気にし
楽しい老後をを送れるよう全力でサポート致します



お気軽にお問い合わせ下さいませ

＊ストレッチクラスは、祝日は休みです。

お友達同士での参加
お一人様での参加
共に大歓迎です



スタジオ
岐阜県高山市上岡本町3-473
ミルローズバレエスタジオ
(カフェ ミオン様近く)
たのした ちほ
0577-32-8017
090-2184-1638



本日も通常レッスン有りますー