ふわり くるり エッセンス

  

おはようございます☆
朴葉寿司をいただきました


朴葉を洗って・拭いて、、、
感謝して頂きました〜


若い頃 モダンの作品で ゴロンゴロン顔を付けずに 右に左に回るのがあって レッスン途中から気持ち悪くなり レッスン後も暫く帰れない事が度々。

帰りし 薬をもらおうと薬局で症状を説明したら・・・
ソルマック を勧められ

半信半疑の中 お腹にイン。

何と
効きました

それ以来、三半規管が弱まった・・・

病気知らず。
だったのに その時を境に 体調不良(冷えや寝不足)の時は乗り物酔いしやすかったり 目が少し回ったり。

……っと言う事で 最近そんな感じの今日この頃ではありますが 金曜日の本日は

11時〜
ストレッチクラス(都度払い)
動きやすい服装で

14時45分〜
大人バレエ初心者クラス





16時〜
3才〜5才バレエクラス

小学生・中学生・高校生クラスとあります。

最後は
20時30分〜
大人初心者バレエクラス


体験レッスン受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい。



稽古場
高山市上岡本町3-473
ミルローズバレエスタジオ
たのした ちほ
0577-32-8017



  

おはようございます☆

高山は冬に逆戻り。
今日も雪が チラチラと舞っております。。。


そんな中 11時〜ストレッチクラスです

寒くてこわばった身体を解しにいらっしゃいませんか〜
都度払い 500円です


お待ちしております！






今宵の大人バレエクラスは お一人体験レッスンの予約を頂いております

ワンレッスン無料で体験レッスンをうけて頂けますので お気軽に問い合わせ下さい
20時半〜

動きやすい服装でOKです
日頃の運動不足・姿勢を良くしたい……など 目的は様々。

お仲間募集






稽古場
高山市上岡本町3-473-2階
ミルローズバレエスタジオ
田之下千穂
0577-32-8017

  

おはようございます☆

飛騨高山は、今朝も寒くて~
いちごと、マーブルシフォン食べて

ストレッチクラスに望みます


ストレッチクラスは、
本日 木曜日 朝11時〜

都度払い制のワンレッスン500円でございます


疲れた身体を解しに
ぜひいらしてみては いかがでしょうか


皆様のお越しを お待ちしております




稽古場
高山市上岡本町3-473-2階
ミルろーズバレエスタジオ
たのした ちほ
0577-32-8017



  

おやすみなさい…

…っと言いましたが~

寝付けず、、、


おはようございます☆



昨夜は、萩原レッスン後

浜寿司さんへ〜


母と二人で 600円弱。

お財布に優しい 浜寿司さんに

感謝





明日ですが〜

ストレッチクラスの時間を

11時からに変更で お願いしま~す



11時に皆様のお待ちしております！





稽古場
高山市上岡本町3-473-2階
ミルローズバレエスタジオ
田之下 千穂
0577-32-8017



  

小さい頃…

鼻血が出る子が…

羨ましかった。

小学生の頃 クラスの子が

鼻血を出し、皆が心配し、鼻に

鼻紙を詰めてもらい… 。


それが、、、、 羨ましかった…


それから、、、

数年経ち…

スタジオ始めた頃、親の経営する

レストランの厨房で アルバイトをしてた頃…

あまりの忙しさに、、、

人生始めての鼻血

…出た〜〜

……… が、、、忙しすぎて

誰もかまってくれ
ず…


さみしい鼻血体験だった。



それから、数年…

人生二度めの鼻血。


先ほど。

… この年だと、病気じゃないかと、心配に（笑）



明日 朝10時半からストレッチクラス

お待ちしております！





稽古場
高山市上岡本町3-473-2階
ミルローズバレエスタジオ
たのした ちほ
0577-32-8017

  

夏も終わり~





朝10時半から ストレッチクラスあります


秋の風を感じながら

身体をゆるりと 伸ばしにいらしてみては・・・・・




稽古場
高山市上岡本町3-473-2階
ミルローズバレエスタジオ
chiho tanoshita
0577-32-8017

  

お疲れ様です~~



「かやく屋」
では 無く…


「かやく家」






・・・・・でしたm(__)m





明日10時半からストレッチクラスです

都度払い制の

ワンレッスン500円です

インナーマッスルを使い 日頃の疲れや

凝りを とりませんか


お気軽にお越し下さい♡(❁´◡`❁)




稽古場
g.uとなり。
0577-32-8017



  

おはよう
ございます



本日１０時３０分からは～







ストレッチクラス～


体をほぐして　１日を元気に過ごしませんか～



皆様のお越しをお待ちしております






稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
chiho tanoshita
0577-32-8017

  

おはよう
ございます






ひき肉を　大量買いをしたので

ミートソースを作りました

「パスタ」や「ドリア」。。etc。。。

楽しみです^^














今から



「ストレッチクラス」です


体を伸ばしてリラックスしましょう

皆様のお越しをお待ちしております







稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
chiho tanoshita
090-2184-1638

  

おはようございます


朝のストレッチクラス終了～
時間をつくっていらして下さり

ありがとうございます^^








クレソンの「シーフードドリア」

先月の２４日市へ行った時に頂きました








hinaちゃんは
日曜日に行われた　スキーの大会で優勝

何でも４連覇らしぃですよっ

バレエに日舞に　etc。。。。。
そんな中、頑張ったね

shinngoは
英語も習ってバレエも頑張ってます

yuuga君は
色々　いっぱいetc。。。。

真面目な頑張り屋さんです。

木曜日　テストらしい。
あれっ

今日ですねっ

hananoちゃんは
Ｎ高校で　お勉強大変な中
バレエも粛々と頑張っています^^

みんな一人ひとり　自分のペースで
頑張っていますが

力となり　身につくよう　集中力をもって
限られた時間を　一生懸命生きてほしいです。

頑張るみんなを
応援しているからね。




稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
chiho tanoshita
０５７７－３２－８０１７


下呂スタジオ
交流会館にて
090-2184-1638


入会随時
  

おはよう
ございます

今日も




うちのnecoは
こんな感じ。


そして～↓
木曜の１０時半からは　バレエストレッチの日







ゆっくり体を伸ばしていき　無理の無いストレッチです

寒くて体が　こわばっているこの時に　ぜひ参加してみて下さ～い








昨日は　りんちゃんを待たせてしまって。。
ごめんなさい

早めに今日は出発するから　待っています^^♪






「畑のポルカ」熱唱中～

りんご病だったyuaちゃんも　胃腸炎だったaikiちゃんも　
完治したみたいで　安心。

の中のドライヴを楽しみながら
行って来ま～す







稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
chiho tanoshita
0577-32-8017

今年の一文字で表すと、「瞬」ですかね。



  

おはようございます











スタジオ近くの　「ミオン」さんへ

とても　美味しく頂きました。

「はなみずき」赤くて　可愛い実が^^♪








今週末の　「黒子」







足元は↓



黒にしなくては、、、


２４日１９時から
２５日１４時から　高山市別院庫裡ホールにて

劇団太陽公演があります

物語は　原作になっている小説があります。その小説は今年に入り全国学校推薦本に選ばれ、又日韓合作ドキュメンタリー映画の撮影も行われました。

日本初の　本格舞台化だそうです

「すご～い」

それは　みなくては

ぜひ　今週末　別院まで足をお運び下さい

当日　別院でチケット購入できます
もちろん　私めに　連絡頂いてもオッケです^^♪







　ストレッチクラスが先ほど
気持ちよく終了～

木曜１０時半から　ワンレッスン１０００円で
お越しいただいた時に　都度払いです

肩こり解消、体を伸ばしたいなど、、、　etc.......
お気軽に　参加して下さい

g,u,となりの当バレエスタジオで
皆様のお越しを　お待ちしておりま～す




稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
chiho tanoshita
090-2184-1638


本番まで２日  

おはようございます


高山は　

タイヤをかえなきゃな～。。。






スタジオ横の「g,u,」は　
明日オープンです








木曜朝の　「ストレッチクラス」
毎週１０時半からです

寒くて　体がこわばる冬に
一緒に　ストレッチしませんか～^^♪

お気軽に参加下さい





そして



「李藝」　公演
今月２４日＆２５日の二日間公演

何と
私めも　黒子として少々出演させていただきます

演出家はじめ　みな頑張っていますし
とても　いい作品ですので
沢山の方々に　みて頂きたいと思っております^^

２４日　１９時開演
２５日　１４時開演
チケット　一般１０００円　中学生以下５００円

絶賛発売中

田之下まで　お電話下さい。
０９０－２１８４－１６３８








稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
chiho tanoshita
入会随時オッケです  

おはよう
ございます





今日木曜日は　ストレッチクラスがあります


朝１０時３０分からワンレッスン１０００円で
体をほぐす　バレエストレッチをいたします^^♪

寒くなり　体が固まるこの時。
ほぐしませんか

お気軽にお越し下さい






稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
chiho tanoshita
0577-32-8017


下呂レッスンだよ  

おはようございます



今日↓



オープンですね

じんじんへ行ってみたいなぁ～









１０時半から↓





「ストレッチ」クラスがあります^^♪

ワンレッスン１０００円のオープンクラスです
体を伸ばしたい。
運動不足。
姿勢がよくなりたい。
・・・・・・　　など　など　さまざまな目的の方がいらっしゃいます。

皆様もぜひ





１１月２４＆２５日の舞台公演



チケットができて来ました

ミルローズ＆文化会館などに　チケットありますので
ぜひ
皆様お誘いの上　足をお運び下さい




稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
０９０－２１８４－１６３８



  

おはよう
ございます





昨日　木曜日は１０時３０分から
ストレッチクラスがありました～



牧谷さま。
柔らかいですね^^♪

昨日は
まきちゃんとあきこさんも一緒で　レッスン後
色々笑えました

来週の木曜日もストレッチクラスあります




あっ。。。



ちょうど
「フレスポジャパン～」
オープンですね





そして



美味しい「杏仁豆腐」

・・・・　と思いきや、
「パンナコッタ」ですよ
と、つっこまれました^^

おっとりとした　ステキなガールズと
まったりと過ごせ　楽しかったです

又、よろしくねっ






そして
夜は　１１月１１日にあります「明日への扉」演劇公演の兵士役
夜練習がありました








私めも　ちょっぴり兵士役で出演させて頂きます

今回で３回目の明日への扉舞台ですが
２年前の　兵士役も出演させて頂いたので今回も楽しみです
そのときは　ちゃこちゃんとひかりちゃんも一緒に。









スタジオ近くの「ボッカボーナ」さんのピザを
みっちゃんが　差し入れしてくれました

「ゴルゴンぞーら」のピザ
美味しすぎ

ありがとうございます^^♪

次の稽古も頑張りましょう






稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
chiho tanoshita
0577-32-8017
ps,１２月中までに入会された方は、ただいま入会記念プレゼント中です
この機会にバレエを始めてみませんか

生徒随時募集





  

おはようございます



今日は　ストレッチクラスあります

朝１０時３０分から








体を伸ばし　１日を爽やかに軽く　過ごしませんか

皆様のお越しをお待ちしております^^♪








稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
chiho tanoshita
0577-32-8017



ユニクロ隣


  

おはよう
ございます








大好きなハンバーグとアイスホイップをステキなレストランで頂きました～

ついつい抹茶アイスを注文してしまいました

そんなお腹いっぱいになった後は運動をしましょうか。。。









一番上の写真が基本姿勢で骨盤まっすぐに。
真ん中の写真のようにお腹を突き出すのはＮＯＮＯ。
↓下の写真のように骨盤を落とすのもＮＯＮＯ。ですのよ




一番上の写真で、お腹を引き締め首のストレッチを。



この様に、します＾＾♪

左肩は少～し下へ下げながら行うとさらに効果あり＾＾

同様に
反対側もしてみてくださいね。
バレエストレッチをしてダンサーボディーに＾＾

オ昼間のクラス
月曜＆火曜１２時半からやっています










こちらは小学３＆４年生クラス。
膝裏を伸ばして、一生懸命レッスンに励んでいます

可愛い



さぁ、夜のレッスンも張り切っちゃいます



稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
chiho tanoshita
0577-32-8017

見学随時