2012年07月10日

のりべん





おはようweather11
ございます




今日も３０度越えするらしいですface07
あぢゅいweather11weather11emotion21


のりべん


今日のお昼のレッスンは１２時はんから。
沢山動いて頑張ろう～＾＾♪








膝裏と腰のストッレッチemotion11
のりべん


内股でもなく。





のりべん


外に開くわけでもなく。






のりべん


真っ直ぐにして～animal09emotion21



のりべん


このように、膝裏と腰を伸ばしてストレッチをして下さい＾＾♪emotion11


肩と腰のストレッチはッ近々載せますのでお楽しみに～emotion08emotion08





のりべん


たまに食べると美味しいですね
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Posted by ふわり くるり エッセンス  at 12:30 │Comments(0) │マミークラス
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