朴葉味噌焼き☆

おはようございます
ミルローズバレエスタジオの
たのした ちほです






貴景勝が優勝してるんるん気分です

部屋を引っ越しして、次の日から巡業に出てた貴景勝の

今後も 頑張って欲しいです




そして〜〜
お一人でも多くの方に 元気になって
もらえるように

……と思いながらしているクラスの紹介
そんなストレッチクラスのお知らせ



月曜日
木曜日
土曜日
の、10時15分〜

レッスン料金 500円ワンコインレッスン500円


気軽に参加して頂きたく
お値打ち設定しております


持ち物
タオル・ヨガマット又は、バスタオル

服装
動きやすい服装


夜ストレッチクラスを増設しました(予約制)
土曜日20時〜〜

レッスン料金 都度払い1000円

服装・持ち物は、上に同じ。

12月〜4月は朝ストレッチクラスも予約制に変更させて頂きます

開始2時間前までに ご予約連絡をお願い致します



①激しい運動は無理な方
②ダイエットをしたいけど まずは基礎代謝を上げたい、、、。
③身体がカタイ私でも大丈夫、、、？
大丈夫です
④ひどい冷えや肩こり。血行を良くしたい、、、。
⑤歳をとっても美しくいたい、、、。
⑥身体だけでなく なんだか心も疲れてるみたい、、、。
⑦なんだか、最近姿勢が悪い。身体の歪みを改善したい、、、。


などなど思ったり 感じたりしていらっしゃる方

ミルローズはそんな方々を元気にし
楽しい老後を送れるよう全力でサポート致します



お気軽にお問い合わせ下さいませ

ストレッチクラスは、祝日は休みです

11月29日有ります。
12月土曜日は、全日程ご予約頂いております

お友達同士での参加
お一人様での参加
共に大歓迎です



スタジオ
岐阜県高山市上岡本町3-473
ミルローズバレエスタジオ
(ボッカボーナ様近く)
たのした ちほ
0577-32-8017
090-2184-1638




日中は いい天気です



細江屋さんで 焼き魚定食を




両親は 朴葉味噌焼き定食を
煮いかがのって お煮しめも各種付いて。
なんと言ってもご飯が美味しく おかわり自由

おススメです

元父兄 お2人にたまたまお会いし
お元気そうでなにより



本日も通常レッスン有りますー

足長〜〜




あんな&あやちゃん 2クラス受けてます