桜の葉☆

おはようございます
ミルローズバレエスタジオの
たのしたちほです




カメラマン 今村龍二



今朝も とても寒い高山です

「ミルローズへ通うようになって エステや整体へ 行かなかくてもよくなった」

…… とお話し頂きました

とても嬉しいです

お一人でも多くの方に 元気になって
もらえるように 頑張りたいと思います

そんなストレッチクラスのお知らせ



月曜日
木曜日
土曜日
の、10時15分〜

レッスン料金 500円ワンコインレッスン


気軽に参加して頂きたく
お値打ち設定しております


持ち物
タオル・ヨガマット又は、バスタオル

服装
動きやすい服装


夜ストレッチクラスを増設しました(夜クラスは予約制)
土曜日 20時〜

レッスン料金 都度払い1000円

服装・持ち物は、上に同じ。

12月〜4月は 朝ストレッチも予約制に変更させて頂きます

①激しい運動はムリ な方
②ダイエットをしたいけど まずは基礎代謝を上げたい、、、。
③身体が硬い私でも大丈夫、、、？
大丈夫です
④ひどい冷えや肩こり。血行を良くしたい、、、。
⑤歳をとっても美しくいたい、、、。
⑥身体だけでなく なんだか心も疲れてるみたい、、、。
⑦なんだか、最近姿勢が悪い。身体の歪みを改善したい、、、。


などなど思ったり 感じたりしていらっしゃる方〜

ミルローズはそんな方々を元気にし
楽しい老後を送れるよう

全力でサポート致します



お気軽にお問い合わせ下さいませ

ストレッチクラスは、祝日は休みです
11月3日(土曜)休み。

11月5日・8日・10日・12日・15日・17日・19日・22日有ります。




お友達同士での参加
お一人様での参加
共に大歓迎です



スタジオ
岐阜県高山市上岡本町3-473
ミルローズバレエスタジオ
(タカラ様となり)
たのした ちほ
0577-32-8017
090-2184-1638





城山へも もみじ狩りに



引き続き

さくらの公園へも




桜の葉も とっても綺麗



スタジオの 可愛い忘れ物




バレエタオル



猫たちは 今日も仲良し


渋谷は大変そうな ハロウィンも終わり
年末に更に 近づきましたね。

11月だし。

今年も 残り2ヶ月
年々 1年が経つのが早くなるのは何故？

焦りますが、マイペースを心がけて


本日も通常レッスンあります