ＭＥ

こんばんは


午前は、ストレッチクラスがあり　可愛いＭ様が体験レッスンに来て下さいました

もともと柔らかいＭ様は
ゆっくりストレッチをして、さらに体が伸びたようでした＾＾♪
喜んでもらえて幸せっ


そして今日のランチは「トリートメントサロン　ＭＥ」の智美ちゃんと







ヘルシーにお蕎麦に
ともちゃんとのキレイ話しは延々と続き、、、




朝飲んでると小耳に挟んだ「グリーンスムージー」の作り方を密かに教えてもらいましたっ



蕎麦湯の器で
８割が「オレンジ＆キウイ＆バナナ」などのお好きな果物を入れて～




残りの２割に「小松菜」とか「青梗菜」などのお野菜と、お水少しお入れウイ～ンとすれば出来上がりらしいでっす
詳しくは遠慮なくお聞き下さいね





キレイニなるヒントをいっぱい教えてもらいましたっ＾＾♪
一番最初にお店に入りましたのに　話は尽きず、最後まで（笑）


体重元に戻せたら
ともちゃんに施術してもらいたいなぁ～


ともちゃんブログです
http://me917.hida-ch.com/e453449.html







今週土曜日もレッスンありますよ～
しえちゃん、笑えましたね＾＾
みさちゃん　覚えが早くってブラボー



ジェシカお元気で「どやな」





稽古場
高山市上岡本町３－４７３－２階
ミルローズバレエスタジオ
tanoshita chiho
0577-32-8017

まるい家近く。